Chia pudding cu iaurt

O altă variantă de chia pudding, la fel de savuroasă, dar mai puțin calorică, este accea pregătită cu iaurt. Puteți servi acest deliciu cu diverse fructe, granola sau fulgi integrale. Ingrediente: (pentru 2 porții)400gr iaurt grecesc3 linguri semințe de chia1 lingură miere (sau orice alt indulcitor la dorință)fulgi integrale sau granola Modul de preparare:Într-un vas, amestecăm semințele chia cu iaurtul și mierea, acoperim vasul și îl lăsăm la frigider peste noapte.Împărțim puddingul in 2 boluri, servim cu fulgi de ovăz (sau granola) și fructe.
Sursa
2020-10-26 07:13:45

Comenteaza

Ultimele 25 posturi adăugate

19:12:35	©️ Mesaj pentru oamenii perfecți… —» Licurici de suflet
16:18:27	Manifestul libertății: Freedom Blend 2016, Purcari —» Fine Wine
13:30:52	3 retețe de biscuiți (fursecuri de Crăciun) —» Life is too short to wear boring clothes. - A blog about travel, lifestyle, healthy life and fashio
15:51:27	Portret de candidat. Sebastian Cernic, candidat USRPLUS pentru Senat, Bacău: ”Sunt un cetățean implicat, dar îngrijorat de ceea ce se întâmplă în România” —» Elena Robu
13:29:50	Vineri cap-coadă —» APort \| "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
12:51:27	Ce trebuie să știți despre organizarea și desfășurarea în R. Moldova a alegerilor parlamentare din România —» Elena Robu
10:59:48	Potențialul științific uman din Republica Moldova în date statistice —» Gheorghe Cuciureanu
19:46:23	Abandonarea copiilor nou născuți devine „normalitate” în Republica Moldova? —» Moldova Creștină
18:04:52	Fine: Cricova Prestige Cabernet-Sauvignon 2011 —» Fine Wine
14:33:00	Polițaiul mă amendează ca răzbunare pentru filmare —» Curaj.TV \| Media alternativă
14:04:51	Activitatea bibliotecii pe timp de pandemie —» BiblioCity
14:00:37	Geană și polițistul local ocupat cu circulația —» Curaj.TV \| Media alternativă
13:54:00	Discuții despre „Dicționar subiectiv de cultură civică” —» Curaj.TV \| Media alternativă
13:51:24	Magistrat de la Sîngerei, locuiește ca un boier… în parc —» Curaj.TV \| Media alternativă
13:28:44	Dumitru Crudu la tribuna Programului Național LecturaCentral —» Blog de biblioteconomie şi ştiinţa informării
12:27:02	Mafia ne otrăvește, poliția o păzește!? —» Curaj.TV \| Media alternativă
11:45:00	Popa din Ciorani construiește unde-i cășunează! —» Curaj.TV \| Media alternativă
11:34:22	3000 de dosare la 3 procurori, super-justitie la Bolintin! —» Curaj.TV \| Media alternativă
11:22:00	Primăria Bolintin Vale îți pune viața în pericol —» Curaj.TV \| Media alternativă
10:55:14	Atac raider din partea Executorului judecătoresc George Boțan —» Curaj.TV \| Media alternativă
10:24:56	Portret de candidat. Ștefan Voloșeniuc, candidat independent pentru Senat, Diaspora: ”Coagularea Diasporei într-o mișcare politică care să ne reprezinte cu adevărat este un proiect de suflet” —» Elena Robu
22:00:07	Florile trotuarului —» APort \| "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
18:43:55	E vremea oamenilor buni! —» Curaj.TV \| Media alternativă
18:35:31	©️ Doar oamenii puternici pot rezista singurătății —» Licurici de suflet
17:13:03	Fostul mare fotbalist Diego Maradona a murit în urma unui stop cardio-respirator —» Elena Robu