10 motive sa consumam mai multe banane

Bananele au fost descoperite initial in Asia de Sud si erau considerate o delicatesa. In momentul de fata cresc in peste 130 de tari, fiind considerate cele mai populare fructe din lume, reprezentand cea de-a patra productie agricola ca marime, dupa grau, orez si porumb. Beneficiile bananelor pentru sanatate sunt incontestabile. Iata 10 motive de ce ar trebui sa consumam acest super-aliment zilnic: Bananele sunt o sursa bogata de vitamina B6, care reglează glicemia si imbunatateste dispozitia Reprezinta o sursa importanta de potasiu, si sunt sarace in sodiu, ceea ce face din acest fruct exotic o combinatie perfecta pentru asigurarea unei tensiuni arteriale sanatoase. Mai mult, ofera protectie si impotriva accidentelor cerebral-vasculare. Sunt bogate in antioxidanti, asigurand protectia organismului fata de radicali liberi. Bananele sunt singurele fructe ce contin aminoacizi, triptofan şi vitamina B6 care ajuta organismul uman sa produca serotonina, care reduce anxietatea si combate depresia. La fel, datorita potasiului din componenta sa, bananele pot creste capacitatea de concentrare si de atentie. Desi nu contin calciu, bananele sunt benefice pentru oase datorita continutului ridicat de fructooligozaharide, substante cu proprietati prebiotice, care ajuta la o mai buna absorbtie a calciului. Pectina prezenta in banane, contribuie la buna functionare a sistemului […]
Sursa
2020-02-18 11:43:03



Comenteaza





Ultimele 25 posturi adăugate

12:03:59Asumarea riscului valutar de către debitor. Sarcina probei. Limitele efectului devolutiv al apelului. Respingerea acțiunii   —» Drept MD
06:07:50OCHI —» Andrei LANGA. Blogul personal
06:04:21CIVILIZAȚIA NECUVÂNTĂTOARELOR —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:49:43Ceea ce a fost... —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:47:26APUS —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:45:48IARNĂ —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:44:39NOEMĂ —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:42:22CIREȘE AMARE... —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:41:09NADIR (trad. al español*) —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:40:00SCOICI —» Andrei LANGA. Blogul personal
05:38:53CUTUME —» Andrei LANGA. Blogul personal
09:52:31Intersecția cu semafor defect e dezastru în București —» Curaj.TV | Media alternativă
18:43:15Re-Creating The New York Times’ Website in Under 30 Minutes Using WordPress.com —» Ileana Pîrgaru
18:00:19Ilinca, filosof exitențialist la 5 ani, replici celebre #perleleIlincăi —» Andrei Albu - omul alb cu gînduri negre
17:16:37L’acte créateur n’est pas pur. —» turn up the silence
16:30:40WordCamp Asia 2024: The WordPress Community Comes Together in Taipei —» Soţii Bragaru
15:35:58Între emoții și incertitudine —» BiblioCity
09:04:00De la Erevan la Tiraspol și înapoi la Moscova. În BOR we trust #NoSugarPolitics —» Curaj.TV | Media alternativă
20:22:13Șantiere poluante în Drumul Taberei —» Curaj.TV | Media alternativă
19:38:06Introducing “Build and Beyond”: A New Video Series From WordPress.com and Jamie Marsland —» Adăpostul gîndurilor nerevendicate | If I enjoy the hatred of life, I do not hate life, I enjoy i
16:53:05Doar două pagini, oricum nobody gives a shit! —» APort | "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
20:05:26Revoltați că puieții au fost lăsați în soare și vînt —» Curaj.TV | Media alternativă
19:59:52Despre starețul de la Cosăuți #palavre —» Curaj.TV | Media alternativă
18:01:00Doi ani de război extins în Ucraina. Am învățat lecția? #NoSugarPolitics —» Curaj.TV | Media alternativă
16:50:03Povestiri din Bărăgan. Amintiri din Siberia românească —» Curaj.TV | Media alternativă