Видео с очередной тренировки. Подсобку не снимал, снимать особо нечего, одно и то же :-) Сейчас приседания на ящик не делаю, Анатолий запретил. Делаю только статику на средней тренировке (сед ниже параллели — пауза 2 сек — привстал до мертвой точки — еще 2 сек пауза — встал) — убийственное упражнение