Ieri am mâncat supa aia dezgustătoare de pui (aia cu dovleac), în care am adăugat 2 castraveţi muraţi. Pe la 5 seara am mâncat 4 prune uscate.
Mi-am făcut cumpărăturile pentru revelion şi am mers vreo 2 ore printr-o hală numită METRO.
M-am culcat la 8 seara, nu mai rezistam, abia de mai puteam să respir.
Azi mi-am făcut o nouă porţie de supă, de data asta am folosit 5 bucăţi a câte 100 de grame de carne de vită (cică ori pui ori vită) + legume: dovleac, sfeclă, morcov, ardei gras, şi păstăi (mici şi verzi) .
Carnea de vită e aproape fat free şi chiar are gust, pieptul de pui e o mizerie.
În următoarele zile vreau să adaug în meniu şi nişte brânză de vaci, nişte cereale cu fructe uscate la dejun şi o gustare pe la 4 ca să am naibii energie să fac şi sport.
Filed under: Uncategorized Tagged: dietă Nicoleta Luciu
