153112 cazuri COVID-19 în Moldova
6515 – cazuri active
143330 – cazuri vindecate
3267 – cazuri fatale
Actualizarea datelor: 19 ianuarie 2021 ora 15:22


Cele 10 comandamente ale pielii sanatoase

Asa cum ati vazut, acordam un mare interes sanatatii pielii. Poate pentru ca “maladiile moderne”, au devenit atat de frecvente si puternice, iar noi atat de sensibili si vulnerabili. Si cum prevenirea este mult mai benefica si mai sigura decat vindecarea, am hotarat sa discutam din nou despre cel mai mare organ al nostru si despre unul dintre cei mai buni indicatori ai sanatatii noastre: pielea. Pentru a avea o piele sanatoasa si frumoasa, venim inaintea voastra cu 10 comandamente!

1. Folositi INTOTDEAUNA crema de protectie impotriva soarelui

Asa cum oftalmologul va recomanda utilizarea ochelarilor de soare, indiferent de anotimp, la fel si dermatologul recomanda folosirea unei creme cu cu protectie impotriva soarelui, oricand, oriunde. Razele UV nu numai ca ajuta la aparitia ridurilor si imbatranirea pielii, dar cauzeaza probleme ireversibile pielii voastre, asa ca de fiecare data cand iesiti la soare folositi o crema protectoare si astfel pielea voastra va straluci multa vreme si va fi mereu tanara.

2. Beti apa

Da stim, ati auzit deja de cantitatea optima de apa pe care trebuie sa o beti zilnic, fie 8 pahare, fie doi litri (acelasi lucru!), dar probabil trebuie sa va repetam ca acesta este cel mai bun si natural mod de a elimina toxinele din organism si de a hidrata pielea!

3. Dieta echilibrata

Schimbati ciocolata cu fructele si legumele, pentru a avea o piele mereu tanara si stralucitoare. Iar daca mai simtiti nevoia unui ajutor bazati-va pe oua, peste si nuci.

4. Faceti miscare

Jogging, dans, tae bo, fitness, orice ar fi, miscare sa se numeasca! Pentru ca numai prin miscare reusiti sa puneti sangele in miscare, sa eliminati toxinele si normal, sa aveti o piele frumoasa!.

5. Perierea corpului

Suna ciudat, nu-i asa? Ei bine, suna ciudat dar nu este. Perierea corpului este ceva intre exfoliere si masaj. Cu ajutorul unei perii cu peri moi, pe care ati aplicat un ser de corp sau un gel de dus hidratant, masati usor pielea corpului. Acest procedeu nu va inlocui exfolierea, pentru ca nu folositi produse pentru exfoliat, ci doar va oferi pielii un masaj placut, ca un stretching, plus o hidratate completa.

6. Hidratati-va pielea cu ajutorul unei lotiuni de corp

Lotiunile si cremele de corp, au fost create pentru a conferi o piele moale si supla indiferent de varsta. Asa ca nu vedem de ce tu nu ai folosi aceste produse. Adauga cateva minute, ritualului tau de dimineata, pentru a-ti hidrata pielea cu o lotiune de corp sau o crema de corp racoritoare. Gama lor este extinsa, asa ca ai de unde alege, creme si lotiuni cu diverse arome si beneficii.

7. Nu mai fumati!

Fumatul este cel mai mare pacat al pielii. Reduce oxigenul din sange, reduce eficienta celulelor pielii de a se regenera si cauzeaza riduri premature si are efecte de imbatranire a pielii. Asa ca cel mai bun lucru pe care sa i-l oferi pielii tale este acela de renunta la fumat!

8. Bea cu moderatie!

Acum nu ne mai referim la apa, ci la bauturi alcoolice. Paharul de vin recomandat de medici, ramane in grafic, dar nu exagera pentru ca alcoolul duce la deshidratarea pielii. Daca nu vrei o piele imbatranita si inchisa la culoare, atunci redu paharele de alcool!

9. Asigura-te ca ai parte de somnul de frumusete

Secolul vitezei, ne obliga mereu sa furam timp. Ce nu stim noi este ca ne furam caciula i de cele mai multe ori ne furam timp chiar din timpul dedicat odihnei noastre. Asa cum pentru creier si organism, micul dejun este important, la fel pentru o minte sanatoasa, un organism sanatos si o piele frumoasa, cel 8 ore de somn sunt vitale. Daca ti-e greu sa iti impui un astfel de program, gandeste-te la o dimineata in care te trezesti langa iubitul tau, fara cearcane, fara colutrile gurii cazute, fara piele uscata, te trezesti ca frumoasa din padurea adormita, zambitoare si cu pielea stralucitoare. Iar acest lucru, este cel mai puternic pentru a te determina sa te culci devreme!

10. Protejeaza-te impotriva poluarii

Poluarea si aerul conditionat, sunt alti noi factori daunatori pielii noastre, de aceea este importanta demachierea zilnica si utilizarea saptamanala a unei masti de fata impotriva impuritatilor. Nu uita si de exfolierea!


Sursa
2009-02-25 12:21:57



Comenteaza





Ultimele 25 posturi adăugate

15:23:53Borta pământului —» Gheorghe Erizanu
21:18:11då-i då-i då-i !!! —» turn up the silence
14:02:37La coadă la vaccinare —» APort | "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
09:50:05FAPTUL SI FILOSOFIA IMPACARII —» adevaruri biblice
07:56:28“De câte ori trebuie să-ţi spun…” | Costel Oglice —» Moldova Creștină
19:06:47©️ Știi ce contează în viață? —» Licurici de suflet
13:41:47Rusia a stabilit controlul asupra Crimeei înainte de „referendum” – CEDO —» ACUM ÎN UCRAINA
13:41:25CEDO va analiza 11 plângeri ale Ucrainei împotriva Federației Ruse cu privire la încălcările drepturilor omului din Crimeea —» ACUM ÎN UCRAINA
07:48:42După pornirile inimii —» Moldova Creștină
22:04:08now —» turn up the silence
19:01:37Când poate ajunge în Moldova vaccinul promis de România? —» Dionis Cenuşa
14:43:22Universitatea de Medicină apără diploma de master dăruită de Ababii dnei Nemerenco :) —» un alt blog
14:25:02Pagube de 1,4 miliarde de euro după ninsorile istorice din Madrid. Autoritățile vor ca orașul să fie declarat zonă de dezastru natural —» Elena Robu
14:06:30Cazul GEMENI // Moldova riscă să piardă la CtEDO 100 milioane de euro și la toți le e în cot? —» un alt blog
11:40:09171 de ani de la nașterea marelui poet – Mihai Eminescu —» Liceul Teoretic “Mihail Sadoveanu”, Călăraşi
09:14:22Președintele României Klaus Iohannis s-a vaccinat împotriva COVID-19 —» Elena Robu
07:47:47Să ne implicăm în binele țării —» Moldova Creștină
07:01:38„Casa mea a fost Biblioteca” —» Blog de biblioteconomie şi ştiinţa informării
06:40:00Dragă mămică, închide laptopul și ai grijă de cel mic! —» Sunt MAMĂ!
20:09:36dis —» turn up the silence
19:22:00Despre cazul SA Gemeni, Poroșenko și alți granguri —» Curaj.TV | Media alternativă
18:40:02Sfântul Cuvios Octavian de Volterra —» VIAŢA DE FAMILIE
18:37:415 greșeli pe care le facem noi, părinții, atunci când copiii răcesc sau au gripă —» Sunt MAMĂ!
16:28:30New Theme: Twenty Twenty One —» costica
16:03:56Bariere scumpe și aberante la serele din parc —» Curaj.TV | Media alternativă