Studiile arată că termenul de 21 de zile este suficient pentru a adopta un obicei nou. Astfel, dacă vrem să facem anumite schimbări în viața noastră, e nevoie doar ca timp de 21 de zile să acționăm și să deprindem anumite abilități sau obiceiuri. Iar dacă avem un vis la care nu am îndrăznit să lucrăm până acum, cartea „Învață cum să folosești puterea afirmațiilor în 21 de zile” promite să ne ajute să ne schimbăm viața zi de zi, pas cu pas, cu ajutorul afirmațiilor, timp de 21 de zile.