Denumită și „vitamina antirahitică” da „vitamina soarelui”, vitamina D este indispensabilă organismului unui bebeluș. Ea îl ajută să facă față creșterii rapide din primele luni și primii ani de viață, contribuind și la procesarea calciului și a fosforului în organism. Corpul uman are capacitatea de a sintetiza singur această vitamină, însă pentru a se întâmpla asta este nevoie de expunerea la soare. Nu trebuie însă să contăm pe asta, căci expunerea bebelușului la soare (prea puternic și prea mult timp) nu este indicată. Și apoi, nu toți trăiesc în zone în care s-ar putea bucura permanent de razele soarelui. Astfel, este necesar să completăm alimentația cu această vitamină, atât iarna, cât și vara.