Про правильное питание от freshbox

Решила попробовать программу  FRESHBOX. Суть программы проста: общаешься с диетологом, выбираешь программу питания и каждый день тебе привозят утром сумку с едой, расписанной по часам. Уже давно хотела попробовать питаться по часам, но … знаете, как это обычно бывает, выбегаешь на работу, а там уже, как подвернётся еда, так ты и кушаешь! Иногда получалось полноценно обедать, иногда получалось два раза полноценно ужинать, т.к. не удалось полноценно пообедать. В общем, когда диетолог, перед началом программы, спросил о моем ОБЫЧНОМ расписание дня, я поняла, что ответить мне нечего, разве что только о почти регулярных ланчах пирожными, которые я, как и все остальные люди, заботящиеся о благосостояние своего психологического здоровья, стараются не пропускать. Потом были анкеты, которые нужно было,  естественно, заполнять. Расспросы о количестве выпитой воды за день, я это тоже, конечно, знаю, но так, чтоб прямо взять и выпить два литра в день, не совсем получается. Иногда, получается выпить два литра латте и даже ничего не поесть за день, но это тоже неправильная крайность, которую я иногда использую в надежде похудеть (не делайте так! Это опасно для вашего здоровья))) Ну и финальная стадия моей проверки – это взвешивание на специальном аппарате, где подробно расписывают в процентном соотношение количество мышечной массы, жира, воды в организме.