1. Respectați orele de dormire (8 ore).Atunci cînd nu dormim suficient, ne trezim obosiți și ziua devine  mult   mai stresantă și ca consecință, putem să intrăm foarte ușor în conflict. Lucrurile minusculte sau nesimnificative devin  iritante. Nu ar fi ințelept să stricăm o relație sau să ruinăm ziua din cauza lipsei de somn.      […]