suntem stresaţi, nu? peste tot vedem negativism, frustrare, stres, frică ş.a.m.d. şi simţim cum ne afectează, cum ne ocupă tot mai mult din spaţiul nostru de gândire, din partea aia privată a noastră care ne e accesibilă doar nouă. n-ar trebui să ne-o ocupe. să ne streseze pe noi. ar trebui să-i streseze pe ei, fiindcă e problema lor. dar nu poţi scăpa de aceste gânduri. în aşa caz, dragilor, sunteţi pierduţi.
de fapt, nu. este o ieşire din situaţie. caută un loc liniştit. calmează-te. inspiră. închide ochii şi imaginează-ţi ceva calm: plajă, munte, flori etc. orice are efect calmant asupra ta. simţi aerul? apa? mirosul? perfect.
acum ai reuşit să te eliberezi de stres şi negativism. ca să impui o barieră acestor factori, pune-ţi un scop: nu negativului. am viaţa mea şi vreau să o trăiesc.