«Ночное сафари» или разбираемся в фобиях

Замысел этой статьи родился в атмосфере триллера. В три часа ночи меня разбудил телефонный звонок. Услышав рыдания подруги, проснулась окончательно. Ирка отчаянно звала на помощь. На нее напали! Конечно, я бросилась спасать – благо живем не так уж далеко – и успела вовремя. Еще немного, и…

Каждый человек чего-то боится. Но есть страхи более-менее понятные или привычные – боязнь высоты, замкнутого пространства, смерти… И есть совсем другие. Они доводят “до ручки” тех, кто им подвержен, а  окружающие только недоумевают: “Да чем же это опасно?!” Действительно, кого может напугать стайка черных рыбок в аквариуме? Или необходимость выйти из дома в предрассветный час? Или простая цифра – причем не обязательно пресловутая 13?

Самое странное, что мне привелось наблюдать, – боязнь бабочек… Смешно, да? А ведь для такого человека лето оказывается кошмаром. Объяснению это не поддается. Почему бабочки?! Ну собаки-кошки-змеи – понятно, могут покусать, оцарапать. А бабочки вообще – символ души, радости, завораживающей красоты. Между прочим, сейчас наметилась новая традиция: дарить на день рождения или свадьбу большую коробку. Открываешь, а оттуда вылетают десятки разноцветных красавиц!

Так вот, для моей подруги даже самая красивая бабочка – чудовищный монстр. Для Ирки – это самые коварные твари в мире. Они затаятся и ждут… А потом нападают исподтишка и преследуют свою жертву, пока не доведут ее до полуобморочного состояния или хотя бы до истерики. Прямо как в кино: ужас, летящий на крыльях ночи.

Ночной мотылек

В общем, это был ночной мотылек. Пробрался-таки в  квартиру… Ирка решила перед сном отправить SMS-ку любимому, который был на ночном дежурстве. В темноте вспыхнул волшебным светом дисплей мобильника. И тут  случилось ЭТО! Что-то гудящее и мохнатое кинулось в лицо! Оно стало летать вокруг, не давая дотянуться до ночника! Оно все кружило, кружило… Кстати, я слышала, что самый хаотичный полет у моли.

Первая атака закончилась полной победой “чудовища”. Потеряв мобильник и самообладание, ударяясь обо все углы и отчаянно визжа, Ирка убежала в кухню. Через полтора часа решила все-таки вернуться и спрятаться под одеяло – проверенное средство от ночных страхов. Но не от ночных мотыльков. “Зверь” выполз из укрытия и стал кружить по комнате. Большие бабочки в полете издают звук, похожий разом на гудение, шорох и негромкий треск. А как они бьются о стену или лампу!  Послушайте при случае… Наша героиня выдержала минут пять, потом снова с диким визгом унеслась в кухню. К счастью, там был телефон…

В результате ночного сафари “чудовище”, притаившееся на книжной полке, было отловлено и спущено в унитаз. Ирка, оглушенная супердозой валерьянки, уснула в кухне, а мне пришлось дожидаться прихода того самого парня, кому предназначалась ночная SMS-ка. К счастью, было уже пять утра.

Встретив, таким образом, рассвет, я решила разобраться, что такое фобия, и начала журналистское расследование.

Поискав информацию на тему, я обнаружила, что фобии довольно распространенное явление. Конкретно про  бабочек я ничего не нашла, однако есть   общее понятие –  инсектофобия, боязнь насекомых. Я выбрала десять самых необычных, на мой взгляд, фобий:

акрибофобия – боязнь не понять написанного;

аутофобия – боязнь собственной эгоистичности;

геронтофобия – боязнь общения со стариками;

графофобия – боязнь писать, брать в руки письменные принадлежности;

гудбайлетерофобия – боязнь массовой рассылки прощальных писем;

космософобия – страх космических катастроф;

логофобия – боязнь разучиться говорить слова;

нефофобия – боязнь облаков;

погонофобия – боязнь бородатых;

тетрафобия – боязнь числа 4.

Нашлась и фобофобия – боязнь самих фобий. Это еще не все. Удивительно разнообразные страхи мучают человечество!

Страх, конечно, бывает разный. Что, например, запрещает нам заплывать далеко в штормовую погоду или прыгать с крыши? Это скорее чувство самосохранения, чем страх. Заметим, что иногда даже этот дружеский голос рассудка приходится преодолевать, чтобы в реальной ситуации спасти жизнь, свою или чужую. Совсем другое дело – болезненный навязчивый страх, не имеющий под собой никаких реальных оснований.

Без паники!

В отличие от чувства самосохранения, фобия вынуждает свою жертву избегать безопасных ситуаций или объектов, причем навязывает нам стереотипы поведения, которые ну просто мешают жить.

Как распознать фобические реакции? Человек все более сосредоточивается на том, что его пугает, и старается не замечать того, что может его успокоить. Он убежден, что вот сейчас с ним произойдет нечто ужасное – нападение, смерть, сердечный приступ, сумасшествие. Это паническое состояние, вершина фобической “ломки”, которому иногда сопутствуют головокружение, сердцебиение, расстройство зрения, слуха, глотания и дыхания. А еще – чувство нереальности, искаженное восприятие своего состояния и внешнего окружения (своеобразный “кошмар наяву”).

В общем, паническое состояние настолько мучительно, что человек пытается избегать любых стимулов, которые могут запустить этот механизм, в том числе слов, образов и воспоминаний. Кстати, обычно эта реакция ослабевает или исчезает в присутствии вызывающего доверие близкого человека.

А лечить как? А лечить – у специалиста. Мы с Иркой чего только не проделывали, и все впустую.

Вообще говоря, человека просто тренируют. Неторопливо и последовательно восстанавливают нормальные реакции на “ужасный” объект или ситуацию. И постепенно фобические реакции вытесняются естественными. Тебя убеждают (на опыте, а не на словах!), что ЭТО на самом деле вовсе не опасно. Можно дотронуться до безобидного  паука или выглянуть в окно многоэтажного дома – и не испытывать при этом никакой паники… Учат активно реагировать на то, что тебя успокаивает, и слабее – на воображаемую угрозу.

Итак, от страха лечат, причем лечат все успешнее. Техник наработали кучу: и в группе, и по магнитофонным записям, и в процессе переписки. Есть, конечно, и лекарства, но лучше  обойтись без них. А если принимать, то сугубо под наблюдением врача. Транквилизаторы –  штука опасная, не то что ночной мотылек.

Который очень кстати переполнил чашу моего терпения. Только сейчас поняла: ведь моя подруга боится невинных “летающих цветов” даже больше, чем в детстве! Для нее летний отдых на природе – акт мазохизма. Давно пора меры принимать. Обычно в процессе лечения участвует кто-то, кому человек доверяет. Поэтому Ирку к психотерапевту я  сама отведу.

Екатерина ОДИНЦОВА

• А жить-то где-то надо…
• Постучавшие в дверь распахнули сердце
• Доставочка – мухой
• Профессия – нищий
• Автостопом по планете
• Одаренные дети из Молдовы смогут получить стипендии на обучение в Великобритании
• Родителям прививают ответственность
• Сдай кровь — спаси жизнь!
• Как списать технично
• На бюджет в Болгарию