脑出血是老年人一大顽症，脑出血同时也是老年人的一种可怕一疾病.主要的病因是高血压和脑动脉硬化。此外脑出血的发生还与气候、精神刺激、过度劳累，以及不良的生活习惯，如酗酒、暴饮暴食等相关。为避免脑出血的发生，老年人应做到以下几个方面的注意：(1)稳血压：早期发现并及时治疗高血压。(2)调情志：保持乐观情绪，避免大喜或盛怒。(3)择饮食：老年人应做到低脂、低盐、低糖，少吃动物的脑、内脏，多吃蔬菜、水果、豆制品，搭配适量的瘦肉、鱼、蛋等，并应戒烟酒。(4)免劳累：老年人应尽量避免体力和脑力劳动过度。(5...
