De ce anume 30 de zile, dar nu 21, 60 sau 90 de zile?! Nu este cel mai important termenul, dar disciplina de a face ceva pentru 30 de zile. Faptul că încercăm ceva nou pentru o perioadă de timp ne oferă posibilitatea să învățăm lucruri noi și să înțelegem dacă ne place ceva sau nu.