Как правильно худеть?

В вопросах похудения ещ1 так много неизученного. Это сфера, почему-то наименее эффективно себя проявляет. Мне кажется виной всему человеческая лень. Женщины, которые решают стать вдруг красивыми идут в салон, делают там прическу, маникюр, педикюр и, спустя часа 3-4, результат налицо. А вот что делать с лишним весом? Нельзя же так просто пойти в салон и [...]