Vitamine pentru un par sanatos


Daca totusi am pornit-o pe sanatatea si frumusetea parului o voi continuao cu sanatatea lui.
Pentru a avea parul sanatos si stralucitor nu este suficient pentru a găsi un bun produse cosmetice pentru îngrijirea parului. 
Un rol important în sanatatea parului este o alimentatie corecta.În cazul în care creşterea părului a fost intrerupta din cauza alimentaţiei necorespunzătoare, restabilirea acestora va începe în doar trei luni dupa ce organismul va primi toate vitaminile si mineralile necesare.


Substantele necesare putem gasi in astfel de legume cum ar fi piper, cartofi, varza, sfecla, ceapa, ridichi, şi roşii  acestea conţin cantităţi mari de vitamine utile pentru creşterea normală a părului.Trebuie sa avem obiceiul de a folosi sucuri proaspete. Sucuri de citrice, ananas, banane, kiwi nu este doar delicios, ci, de asemenea, umple corpul sănătos.


Pentru o ingrijire eficienta a parului este necesar sa ne alimentam corect,sanatatea parului se datoreaza proteinelor.Proteinele conţin un număr mare de peşte, carne de pui, ouă, nuci si legume.Aceseta asigura creşterea  parului, si deficienta lor poate duce la îmbătrânirea pielii.


Ce vitamine ajuta la mentinerea sanatatii parului?
Biotina - vitamina H - se găseşte în toate celulele vii iar lipsa ei duce la pierderea parului.Utilizarea drojdiei de bere, galbenus de ou, ficat, zer, brânza de vacă va imbogati parul cu stralucire  si volum.Vitamina C este indispensabilă pentru parul fragil, uscat si pielea sensibila.Consumul zilnic de fructe kiwi va asigura organismul cu o doza zilnica de vitamina C.De asemenea, este necesar să se introducă în dieta consumul zilnic de verdeturi - patrunjel, marar, sparanghel, spanac. Lipsa de acid ascorbic în organism duce la lipsa de viata a parului.O alta vitamina importanta pentru creşterea şi sănătatea parului este vitamina E. Lipsa ei în organism poate duce la o creştere incetinita şi chiar pierderea parului.Pentru a evita acest lucru, în tip de dieta consuma seminte de floarea soarelui, ulei de măsline şi de porumb, alune, migdale, cartofi, sfecla, spanac.
Dacă dorim să aveţi un păr şi o piele frumoasa este necesar să se excludă din meniu produsele picante, sarate si grase, precum şi bunuri conservate şi tot felul de plăcinte.
 Toate aceste produse pot provoca o tulburare metabolica, care afectează în mod negativ starea de păr şi piele.


Sursa
2012-08-03 22:49:00



Comenteaza





Ultimele 25 posturi adăugate

17:24:33Greva foamei cu taxiuri galbene în piața Constituției —» Curaj.TV | Media alternativă
09:03:28Armata se comportă în trafic ca poliția, arogant —» Curaj.TV | Media alternativă
08:53:20Poliția, exemplu prost pentru alți șoferi —» Curaj.TV | Media alternativă
20:55:03How We Built a New Home for WordPress.com Developers Using the Twenty Twenty-Four Theme —» Misterioz
14:50:50ABC-ul reciclării —» BiblioCity
11:41:07NADIR (trad. al español*) —» Andrei LANGA. Blogul personal
09:04:22IMN FURNICARULUI —» Andrei LANGA. Blogul personal
20:50:02Băi de urzici (I) —» Argentina Gribincea's Blog
19:01:16Atacată de o haită de cîini apoi agresată la primăria Cahul —» Curaj.TV | Media alternativă
12:02:58Promovarea valorilor europene —» Blog de biblioteconomie şi ştiinţa informării
07:00:26CONFLUENȚE PESTE MILENII —» Leo Butnaru
06:50:37Vasile Romanciuc, poetul cu aripi de carte —» BiblioCity
06:14:46DIALOG ȘI VERSURI DIN „HYPERION” —» Leo Butnaru
20:38:41More Control Over the Content You Share —» Soţii Bragaru
20:21:06Polițistă la volan, fără centură, cu telefon —» Curaj.TV | Media alternativă
12:39:45My Condolences, You’re Now Running a Billion-Dollar Business —» Soţii Bragaru
19:59:40Dragobete Party de Ziua Îndrăgostiților la Chișinău —» Curaj.TV | Media alternativă
14:42:18Un nou club pentru tinere mame la Biblioteca „Ștefan cel Mare și Sfânt” —» BiblioCity
05:57:13Poem fantastic —» Argentina Gribincea's Blog
22:11:39CIREȘE AMARE... —» Andrei LANGA. Blogul personal
21:52:32Expoziție de Mark Verlan la București —» Curaj.TV | Media alternativă
20:07:59Protest la aniversarea începutului invaziei ruse în Ucraina —» Curaj.TV | Media alternativă
20:01:16Despre Macarena feministă și impactul ei —» Curaj.TV | Media alternativă
19:26:39POEȚI STRĂINI TRADUȘI DIN LIMBA SPANIOLĂ ÎN ROMÂNĂ * —» Andrei LANGA. Blogul personal
01:04:15Poemul total versus Cartea de poezie —» Andrei LANGA. Blogul personal