Ce fac cei necredincioși în timpul postului:

  • Fac rău, dar cer de la Dumnezeu hotărîri drepte
  • Se lasă în voia pornirilor lor
  • Asupresc pe alții
  • Postesc de nevoie că așa cere Legea, dar spun că își ostenesc sufletul.
  • Se ceartă
  • Bat cu pumnul ( ordonă și caută supunere de la alții )

Cum trebuie postit:

  • desleagă lanţurile răutăţii
  • desnoadă legăturile robiei
  • dă drumul celor asupriţi
  • rupe orice fel de jug;
  • împarte-ţi pînea cu cel flămînd
  • şi adu în casa ta pe nenorociţii fără adăpost;
  • dacă vezi pe un om gol, acopere-l
  • nu întoarce spatele semenului tău.

Avantajele ținerii postului:

  • atunci lumina ta va răsări peste întunecime, şi întunerecul tău va fi ca ziua nămeaza mare!  
  • Domnul te va călăuzi neîncetat
  •  îţi va sătura sufletul chiar în locuri fără apă 
  • va da din nou putere mădularelor tale;
  • vei fi ca o grădină bine udată, ca un izvor ale cărui ape nu seacă.
  • Ai tăi vor zidi iarăş pe dărîmăturile de mai înainte, vei ridica din nou temeliile străbune; vei fi numit ,Dregător de spărturi`, ,Cel ce drege drumurile, şi face ţara cu putinţă de locuit.`
  • Dacă îţi vei opri piciorul în ziua Sabatului, ca să nu-ţi faci gusturile tale în ziua Mea cea sfîntă; dacă Sabatul va fi desfătarea ta, ca să sfinţeşti pe Domnul, slăvindu-L, şi dacă-l vei cinsti, neurmînd căile tale, neîndeletnicindu-te cu treburile tale şi nededîndu-te la flecării,  atunci te vei putea desfăta în Domnul,
  • Eu te voi sui pe înălţimile ţării, te voi face să te bucuri de moştenirea tatălui tău Iacov; căci gura Domnului a vorbit.“