Хотите похудеть надолго? Начните с овощей и фруктов! Так, например, поступила Кейт Уинслет, когда сбрасывала вес после родов. Личный диетолог 2 недели держал ее на дарах сада и огорода, только потом расписал подробную схему здорового питания и отправил в спортзал.
Чередуйте овощные дни с фруктовыми.
В фруктовые дни кушайте по 4 раза. Пробуйте варианты салатов. Например, смешивайте яблоко с апельсином и киви.
Один день можете провести на дыне или арбузе. Купите красного красавца и кушайте его весь день. Пить можно только чистую воду без газа.
DIN BLOGURILE MOLDOVEI
Фруктово-овощная диета
Хотите похудеть надолго? Начните с овощей и фруктов! Так, например, поступила Кейт Уинслет, когда сбрасывала вес после родов. Личный диетолог 2 недели держал ее на дарах сада и огорода, только потом расписал подробную схему здорового питания и отправил в спортзал.
Чередуйте овощные дни с фруктовыми.
В фруктовые дни кушайте по 4 раза. Пробуйте варианты салатов. Например, смешивайте яблоко с апельсином и киви.
Один день можете провести на дыне или арбузе. Купите красного красавца и кушайте его весь день. Пить можно только чистую воду без газа.