Она длится 3-7 дней, в течение которых теряется 1,5-6 кг. Существует в двух вариантах. При короткой, но жесткой диете (3-4 дня) есть разрешается только грейпфруты и яичный белок.
Схема проста: с 10 утра и до 6 вечера через каждые два часа съедаете то половинку грейпфрута, то половинку белка.
Второй вариант — недельная диета. Сброс веса будет не таким быстрым (примерно 2 кг за 5 дней), зато для здоровья эта схема полезнее. Ужинать нужно не позже 19:00! Соль и специи под запретом.
DIN BLOGURILE MOLDOVEI
Грейпфрутовая диета
Она длится 3-7 дней, в течение которых теряется 1,5-6 кг. Существует в двух вариантах. При короткой, но жесткой диете (3-4 дня) есть разрешается только грейпфруты и яичный белок.
Схема проста: с 10 утра и до 6 вечера через каждые два часа съедаете то половинку грейпфрута, то половинку белка.
Второй вариант — недельная диета. Сброс веса будет не таким быстрым (примерно 2 кг за 5 дней), зато для здоровья эта схема полезнее. Ужинать нужно не позже 19:00! Соль и специи под запретом.