Тот самый летучий армбар. Фотограф - Айван Триндейд.Многократные повторения – вот основа прогресса в джиу-джитсу. Упорно тренируясь мы добиваемся того, чтобы в схватке техника выходила легко и свободно.Многократные повторения техник, как самых базовых, так и самых изощрённых, позволили Ханнетт Стаак из Gracie Magazine Association заработать свой седьмой титул на прошедшем чемпионате мира. В финальной схватке она продемонстрировала нам впечатляющий рычаг локтя в прыжке.
Взгляните, как чёрный пояс из Brazil021 готовится к очередному выходу на ADCC:
Перевод: Кирилл Штирбу, www.ushirojime.com
По материалам: Graciemag.com
