Sunteti de acord ca e un termen foarte utilizat? Una doua, cand cazi in vreun “Kak ăi tak ăi?”, 7 oameni din 7 ne indeamna sa gandim pozitiv. Ni se aduce la cunostinta vesnica metafora cu partea plina a paharului, suntem batuti, frateste, pe spate si ni se spune ca oricum, “Viata e frumoasa”.
Ok. Hai sa “gandim pozitiv”. Dar cum? Aici avem 2 variante – ori reviste si carti de fix 2 lei, prost scrise si si mai prost traduse, despre tehnici de a “gandi pozitiv” in 5 sau 10 pasi, depinde de “autor”, despre repetatul in fata oglinzii “Azi nu sunt loser. Azi o sa obtin ce vreau!” etc etc.
A doua varianta e mai complicata. Pare o chestie mai ca nu masonica, pe care numai “initiatii” o inteleg.
Trebuie sa citesti carti imposibile, sa te duci la nushce seminarii si cursuri, sa participi la workshopuri, unde toti par sa stie ce e cu ei :) , sa inveti sa respiri corect, sa inveti sa faci, practic, primii pasi, altfel, “gandind pozitiv”.
Toata lumea cunoaste beneficiile ganditului pozitiv. Si cum prindem pe cineva de genul asta, ne lipim imediat de el. Pentru ca e senin, e atat de viu. Vrem si noi, vrem si noi !!! Sa gasim bucurie in orice, sa avem armonie, echilibru, succes, bani, iubire etc etc …
Eu zic asa: in primul rand, trebuie sa lasam sa treaca niste ani din viata. Pentru ca nu poti constientiza ce si mai ales, de ce, se intampla cu tine, pana nu treci prin niste experiente. Pana nu faci niste greseli, pana nu pierzi ceva important, pana nu te frigi cu borsul, macar de cateva ori. Pentru ca “din povestite”, poate sa arate ca un iaurt ;) degresat chiar :) .
Apoi, trebuie sa ai un spirit dezvoltat de observatie. Trebuie sa observi ca fumatul chiar ucide, ca oamenii care fac miscare si mananca orez, peste si multe legume, traiesc mai mult. Ca artistii sunt mai creativi si “in afara orelor de lucru”.
La un moment dat, trebuie sa iti dai seama de unde te hranesti cu energie. In momentul in care realizezi care e sursa ta de energie, jumatate de drum spre “gandit pozitiv” e parcurs. Apropo, sportul (si miscarea in general) ne da energie, nu ne ia. Nu ne lesina, cum alegem sa credem la sfarsitul unei zile plictisitoare de munca. Celelalte surse – la fiecare este altfel. Natura este un izvor incredibil. Pamantul afanat, florile, iarba, ploaia, muntele, cerul, marea … toata natura ne ofera energie cat sa nu putem duce. Doar ca noi nu stim sa luam. Cand mergem pe strada, ne uitam in jos, la umbra noastra de pe asfalt. In pauza de masa (scrie in Constitutie si in contractul colectiv de munca ca avem dreptul la pauza de masa :) ) in loc sa iesim in parc, sa mancam “pachetelul”, pasind desculti prin iarba, o sa stam in fata calculatorului, dand obsesiv send/recieve la mail.
Dupa ce am identificat unde e priza noastra spre un zambet satisfacator, e obligatoriu sa intelegem pe unde se scurge o parte din energie. Luam lopata, harletul, niste ciment si inchidem ermetic toate locurile pe unde se duce energia. E prea pretioasa.
Acum, mintea. Este clar ca daca nu o tinem ocupata, ea alege niste ganduri de existenta carora nici nu am stiut. Asa ca, in loc sa o lasam sa hoinareasca cum vrea ea, prin capul nostru, zic eu, relaxat, ii impunem niste reguli si un program strict. O tinem ocupata. Ii dam la rumegat toate planurile noastre nebune, toate ideile creative, toate obiectivele indraznete, tot. Sa se organizeze si sa faca cate un plan de actiune in parte pentru fiecare lucru important. Si cate unul de rezerva :) .
Nu e nimeni vinovat pentru “ghinionul” nostru. Tot ce se intampla in viata noastra, este atras de noi insine. Stiu, este cel mai confortabil sa construim din noi o victima, dar, hai sa stabilim care sunt regulile ca “ganditul pozitiv” sa fie functional si simplu.
- Cum iti vine un gand mai tristut, il alungi. Ti-amintesti ceva placut, planuiesti ceva si mai placut ;) . Indepartezi tot ce nu e pozitiv.
- Daca ceva nu merge bine, analizeaza. De ce nu a mers asa cum ai vrut? Oricum, tot ce se intampla – se intampla pentru tine si spre bine. Si cu un scop anume. Poate nu-ti dai seama pe moment, dar trebuie sa ai incredere ca cineva stie mai bine. Doar ca, trebuie sa fii sincer cu tine si sa te gandesti daca ai vreo vina (reala). Si daca ai facut tot ce ti-a stat in puteri ca lucrurile sa mearga altfel.
In fond, orice esec este o oportunitate.
- Tu esti seful tau. Tu iti creezi experientele. Tu iti alegi serviciul, partenerul, modul de viata. Asa ca, daca nu-ti plac – fa niste schimbari. Si nu te plange.
- Trebuie tu sa fii pe primul loc. Obligatoriu. Nu este deloc un gest egoist si, nu ajuti pe nimeni daca chiar tu esti la capatul listei tale de prioritati.
- Ceilalti o sa se poarte cu tine exact cum ii lasi sa se poarte. Tu ii educi. Daca tu permiti sa ti se urce in cap, sau sa te faca pres de sters picioarele, niciodata nimic pozitiv nu o sa ti se intample.
- Uneori, trebuie sa accepti, nu sa repari. Asta mai ales cand e vorba de oamenii pe care i-ai lasat in viata ta.
……
Nu pare ceva complicat, asa ca, sa Gandim pozitiv, dragilor ;) .