Cercetatorii germani au descoperit ca un somn scurt, de cateva zeci de minute, imbunatateste capacitatea oamenilor de a procesa informatia si de a o memora
.Un somn scurt dupa ce ati memorat informatie va va ajuta sa o retineti mai bine. Intr-un experiment, in care au fost folosite doua grupuri de persoane, acestea au fost puse sa memoreze un set de vederi. Dupa un interval de 40 de minute, oamenii au fost rugati sa memoreze un al doilea set de ilustratii. In pauza, unul din grupuri a tras un pui de somn.
Apoi, grupurilor li s-a cerut sa recunosca care vederi au fost prezentate in primul set. Grupul care a dormit s-a descurcat mult mai bine, recunoscand 85% din vederi. Ceilalti au recunoscut numai 60%.
De ce s-a intamplat asta? Somnul ajuta la fixarea informatiei in neocortex, spatiu de stocare "mai permanent" al creierului, unde este mai dificila rescrierea altor date peste cele vechi.
Poate ca ar trebui sa trageti un pui de somn chiar acum! Ca sa nu uitati acest articol.
www.manager.ro
