Esti uituc? Creierului tau ii este sete...

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Sursa
2010-10-18 15:03:18

Comenteaza

Ultimele 25 posturi adăugate

19:51:38	Datele a 50.000 de cetățeni ai Republicii Moldova pe Dark Web —» Curaj.TV \| Media alternativă
04:24:49	patriarchy and capitalism —» turn up the silence
06:21:22	Luna mai a adus mai multe solicitări pentru bibliotecare —» BPR Ungheni's Blog
21:35:18	Aceeași scenă, alt unghi —» APort \| "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
05:31:28	JURNALUL LUI ORFEU —» Leo Butnaru
17:07:46	De la Polul Nord la Polul Sud: o aventură de 73.000 de kilometri, transpusă într-o carte lansată la Ploiești —» Curaj.TV \| Media alternativă
17:07:46	De la Polul Nord la Polul Sud: o aventură de 73.000 de kilometri, transpusă într-o carte lansată la Ploiești —» Curaj.TV \| Media alternativă
12:50:40	🌞 Ce urmează după aderarea la UE? Asociația „Smart City” lansează o campanie națională bazată pe experiența de succes a României —» Sandu GRECU
12:37:37	TEMELE DE BAZĂ —» Leo Butnaru
11:05:05	Benzi desenate —» Biblioteca de Arte 'Tudor Arghezi'
06:59:17	🏆 Școala Sportivă „Dumitru Atanasov” Sîngerei organizează prima ediție a Turneului Internațional de Handbal „Memorialul Simion Prașcă” —» Sandu GRECU
06:39:44	Alluria Wine — bijuteria enoturistică a Armeniei —» Fine Wine
06:10:54	🎼 Legenda muzicii latino, Ricky Martin, a ajuns în Republica Moldova 🥁 —» Sandu GRECU
13:46:14	Familia Davidescu ia aproape jumate din Grand Gold la Mondial de Bruxelles —» Fine Wine
11:28:27	Șoc în sport. 10% de ciocolate, cum se fură la Minister. Vieru prins dopat intenționat. Sportivii interlopi 💥💥💥 —» Sandu GRECU
05:39:52	Feteasca Generation: primul turneu în locații emblematice din Londra —» Fine Wine
05:09:48	TREI NUVELETE —» Leo Butnaru
15:39:08	Tineri de 30-35 ani , excluși din stagiile publice —» Curaj.TV \| Media alternativă
12:03:15	Moldova obține cea mai înaltă distincție cu un vin alb la Concours Mondial de Bruxelles —» Fine Wine
08:45:47	Top 5 vinuri albe de 100 mdl —» Fine Wine
08:19:04	Mileștii Mici intră în segmentul premium cu Le Connaisseur Cuvée 2021 —» Fine Wine
06:19:55	UN PORTRET DE EXCEPȚIE AL RĂULUI! —» Leo Butnaru
03:03:08	foarte simpatic —» turn up the silence
15:26:04	Protest la Primăria Chișinău după demolarea Apartamentului deschis —» Curaj.TV \| Media alternativă
09:48:55	Purcari lansează colecția nouă de vinuri Parcela —» Fine Wine