Esti uituc? Creierului tau ii este sete...

Ca sa functioneze corect si la capacitate maxima, creierul nostru are nevoie in primul rand de o hidratare corespunzatoare. De aceea, in momentul in care nu consumati suficienta apa puterea de concentrare scade.

Oamenii de stiinta ne sfatuiesc sa fim foarte atenti cand vine vorba de consumul de lichide. In momentul in care suntem deshidratati, se instaleaza memoria pe termen scurt – acesta este si motivul pentru care uitam multe lucruri de la o zi la alta.

Cea mai lunga perioada care trece fara sa ne hidratam este in general in timpul noptii, cand dormim. Este adevarat ca somnul nu ne deshidrateaza corpul atat de tare ca activitatile din timpul zilei, insa tot pierdem o cantitatea semnificativa de apa din corp. Tocmai de aceea, in momentul in care ne trezim simtim nevoia de a consuma multe lichide.

Semnele deshidratarii:

- ameteli
- durere de cap
- oboseala
- senzatia de uscaciune a gurii, buzelor si a ochilor

Fiti atenti! Nu consumati apa doar cand simtiti ca va e sete, pentru acesta este un semn ca organismul este deja deshidratat.

Sursa
2010-10-18 15:03:18

Comenteaza

Ultimele 25 posturi adăugate

19:52:58	Chișinăul în straie europene: Tradiție, diplomație și ritmuri rock de 9 Mai —» Curaj.TV \| Media alternativă
04:14:50	LACONIC —» Leo Butnaru
04:45:54	COSMOGRAME —» Leo Butnaru
03:11:06	oh —» turn up the silence
09:03:59	„La izvoarele înțelepciunii” – etapa raională —» BPR Ungheni's Blog
06:35:46	Moldova, în premieră la Bienala de arte din Veneția —» Fine Wine
05:54:02	DIN REVISTA TINERILOR —» Leo Butnaru
12:34:13	Clubul Premier Football. Terenuri în chirie și condiții moderne pentru copii. Europa acasă 💥👏💪 —» Sandu GRECU
16:01:00	Patru asociații din Republica Moldova și România lansează platforma civică „Parteneriat pentru Europa” 📣 —» Sandu GRECU
13:55:00	Acuză rele tratamente în Germania și Cehia —» Curaj.TV \| Media alternativă
13:31:49	Ce se întâmplă? \| Vești bune din Ucraina —» Curaj.TV \| Media alternativă
12:24:06	L-au tîlhărit în subterană de cățel (ru) —» Curaj.TV \| Media alternativă
12:20:58	Grijă pentru biciclişti în Elveția – 🇨🇭 Zürich la nivelul următor! 🚲 —» Curaj.TV \| Media alternativă
05:03:32	RACURSIU —» Leo Butnaru
18:48:00	Republica Moldova își propune dezvoltarea turismului balnear, cu suportul și expertiza României 🔝 —» Sandu GRECU
11:33:50	A pictat, precum i-a dictat inima. Eleonora Romanescu —» Biblioteca de Arte 'Tudor Arghezi'
03:52:33	UN POEM —» Leo Butnaru
17:18:11	Stagflarea pieței zahărului în Moldova: atât deficitul, cât și creșterea prețurilor sunt posibile 🌞 —» Sandu GRECU
07:27:47	MAI ÎN GLUMĂ, MAI ÎN SERIOS —» Leo Butnaru
06:57:00	Fan Zimbru, deputat și fondator de club de fotbal. Sergiu Lazarencu despre stadionul național, Irina Rimes și Plaha 🔥🔥🔥 —» Sandu GRECU
06:40:00	Republica Moldova face pași concreți pentru alinierea stațiunilor balneoclimaterice la standardele UE, cu sprijinul experților din România 👍 —» Sandu GRECU
05:27:09	ÎNTRE PROZĂ ȘI YES-EU —» Leo Butnaru
06:46:34	COPILUL ȘI LUMEA —» Leo Butnaru
05:39:58	ABERAȚII TRUMP(ISTE) —» Leo Butnaru
05:05:26	OMUL ȘI CARTEA —» Leo Butnaru