A venit vara și eu neserioasă cum sunt abia acum m-am trezit să vă scriu despre rețeta minune de slăbire. E foarte ușoară și sănătoasă. De unde o am? Mi-a zis-o o doamnă ce și-a făcut nuștiu ce teste super scumpe în germania și i-au spus următoarele:
Ca să slăbește faci așa:
  1. Nu combini proteinile cu carbohidratii saturati adiq carnea, ouăle cu painea, spagheti.
  2. Seara papi proteine, carne de pui facuta la tigaie fara ulei ca la gratar, cu salata din legume roșii, castraveti, salata verde, fara carbohidrați.
  3. Regula de AUR: orice nu ai mânca, tot timpu începi mâncarea cu proteine, adiq pui în gură prima proteinile, așa organizmul se pregătește să prelucreze mult mai activ mâncarea și va asimila mai bine tot ce i se dă. Aici putem include o bucată de carne, un ou, 10 semințe de floarea soareleui, sau nuci, etc.
  4. În salată puneți o lingură doar de ulei măsline de preferat, și suc de lămâie restul. Acesta din urmă ajută la digeștie și mărirea metabolismului.
Și cam atât. Doamna de mai sus a slăbit 5 kg într-o lună, fără să se limiteze.
Să aveți poftă!