Gândire, Atitudine, Acțiune Pozitivă

Potrivit lui Brian Tracy există 7 componente ale succesului: 1. Pacea interioară (armonia) Pacea interioară presupune mulțumire de sine, sentimentul de bunăstare personală, propria fericire.  Cum obținem pacea interioară? Eliminând sistematic, sau cel puțin, minimalizând, sentimentele distructive de teamă, furie, îndoială, resentiment și îngrijorare, cu alte cuvinte tot ceea ce ne cauzează stres sau ne induce un sentiment negativ. 2. Sănătatea și energia E bine să vă imaginați că aveți o sănătate perfectă. Gândiți-vă cum ați arăta, ce înfățișare ați avea, cum v-ați simți, ce anume ați face mai mult s-au mai puțin. Cu cât te gândești mai mult la cum ai putea fi, în loc să te gândești la cum ești de fapt, cu atât vei fi mai animat de acest gând, ceea ce te va face să acționezi în vederea obținerii a ceea ce vrei să devii. Vei deveni persona care ți-ai imaginat-o că ai putea fi! 3. Relații pline de iubire O calitate esențială a unei persoane normale este abilitatea acesteia de acrea și menține relații de prietenie și intime cu ceilalți oameni pe termen lung. Esența personalității voastre se devăluie prin felul în care comunicați cu ceilalți și prin modul în care ei se înțeleg cu voi. Dacă nu aveți o idee clară despre ce doriți cu adevărat într-o relație cu o altă persoană, vă veți găsi probabil în situații pe care nu le-ați ales voi. În viață problemele sunt invariabil „probleme cu alți oameni”. Trebuie să mențineți controlul asupra relațiilor personale. 4. Libertatea financiară Obținerea independenței financiare reprezintă unul din cele mai importante scopuri și responsabilități din viața noastră. Nu banul stă la originea oricărui rău, ci lipsa banilor. Banii sunt un factor esențial pentru obținerea primelor 3 componente ale succesului. Puneți următoarele întrebări:  „Cât demult ai vrea să câștigi într-un an, în cinci, în zece ani?” „Ce anume ai face mai mult sau mai puțin?” „Cât de mare ai vrea să fie contul din bancă?” Totul începe cu definirea clară a viitorului financiar și apoi prin elaborarea unui plan pentru a-l realiza. 5. Idealuri și țeluri importante Pentru a fi fericit omul are nevoie de un sens și scop în viață. Trebuie să simțim că viața noastră are un sens. Avem nevoie de un angajamnet față de ceva mai mare și mai important decât noi înșine. 6. Autocunoașterea și conștiința de sine Pentru a trăi în armonie cu tine însuți trebuie să te studiezi și să te cunoști. Trebuie să înțelegi de ce ești așa cum ești, de ce procedezi așa cum procedezi, care sunt factorii care te-au influențat în anumite situații din viață. Numai atunci când te vei înțelege și te vei accepta pe tine însuți, te vei putea îndrepta spre alte domenii din viața ta. 7. Împlinire personală Împlinirea personală este sinonim cu autorealizarea. Este caracteristica de bază a celor mai de succes persoane din societatea noastră.

Când vreți să obțineți ceva sau pretindeți ca un vis să devină realitate, imaginați-vă o tablă neagră și pe dvs. scriind pe această tablă. De ex. Puteți scrie ceva de genul „Obțin succesul de fiecare dată tot mai ușor în tot ceea ce fac”. Scrieți respectiva frază de mai multe ori încercând de fiecare dată să o vizualizați cât mai clar posibil. Cel mai propice timp pentru practicarea autohipnozei și autosugestiei este dimineața devreme, imediat după trezire și seara înainte de culcare.

Imaginația este o armă foarte puternicăîn procesul de autoeducare și autoperfecționare. Toți oamenii de mare succes, fie sportivi, politicieni sau businesmani au fost / sunt în primul rând mari visători. Imaginația poate fi folosită în două scopuri: 1.Eliberarea de o fobie sau deprindere rea fumat, claustrofobie etc); 2.Realizarea de ceva important (cumpărarea unei case, începerea unei afaceri).        Principiul de bază în folosirea imaginației constă în aceea ca să operăm / să ne comportăm ca și cum dorința pe care o avem în minte este deja realizată. Explicația este simplă – subconștientul nu face distincții temporale. Când ne imaginăm ceva subconștientul nu distinge între imaginea unei dorințe ce urmează a fi realizată în viitor și o dorință deja realizată.

Când utilizăm tecnica autosugestiei și autohipnozei trebuie să facem formulări benefice, atât pentru noi înșine, cât și pentru toată lumea în general. Dacă cerem rău cuiva – ne facem rău nouă înșine. Pozitivul atrage pozitivul, tot așa cum negativul atrage negativul. Dacă admitem să se dezvolte în noi gânduri de ură sau invidie, vom atrage persoane și situații de această natură.

Tecnica de interpelare a subconștientului respectă aceleași reguli ca și tecnica sugestiei. Problema poate fi tratată ca o solicitare sau ca un ordin.  De exemplu: „Caut automobilul care mi-l doresc la un preț bun. Se află într-o stare bună și corespunde necesităților mele. Subconștientul meu mă ghidează către automobil”. Sau: „ Caut partenerul meu ideal, care mă iubește și pe care îl iubesc”. Când formulați ordine e de dorit să fiți pozitiv și afirmativ și nu interogativ. 

1. Formulează sugestia cât mai pozitiv Pentru ca o sugestie să devină funțională, și mai cu seamă dacă vrem să evităm efectul contrar celui scontat, trebuie ca sugestia să exprime ceea ce se dorește a fi obținut și nu ceea ce se vrea a fi evitat sau îndreptat. Este absolut interzis ca sugestia să conțină negația „nu”. 2. Formulează sugestia într-o formă progresivă Nu este indicat să se folosească prezentul indicativ, mai utilăeste utilizarea verbelor care exprimă ideea de progres, de ex. Nu – Vânzările decurg bine. Da – Vânzările se îmbunătățesc zi de zi. O altă modalitate prin care putem evita problemele legate de timpul verbelor este să le excludem cu totul. „Succes – Bogăție” Sănătate – Relaxare” 3. Folosește formule scurte Formulările lungi „impresionează” puțin subconștientul; cele mai efective formulări sunt cele scurte. 4. Folosește cuvinte simple și clare Evită utilizarea neologismelor și expresiilor sensul cărora nu îți este cunoscut. 5. Ce pesoană să folosesc – I-a sau a II-a Pronumele „eu” – când se optează pentru repetarea mintală; Pronumele „tu” – când se apelează la înregistrări audio.

Subconștientul nu face diferență între ideile adevărate și false. Subconștientul funcționează ca o lupă – mărește tot ce vede. Acest principiu de amplificare are aplicații infinite! Dialogul interior cu noi înșine este foarte important. Și tot atât de important e caracterul acestui dialog: Pozitiv Negativ

„Programele„ care determină modul de funcționare a subconștientului vin fie de la însuși individul, fie din mediul înconjurător. Ce vine din exterior de multe ori are o conotație negativă. În general programarea este clasificată în: Pozitivă Negativă E important de reținut faptul că orice programare, cât de negativă și de puternic înrădăcinată în subconștientul nostru n-ar fi, poate fi ștearsă și modificată profund. Schimbându-ți programa îți schimbi viața.

Începând de la naștere și pe durata întregii vieți suntem supuși unui proces de „programare”. Marea parte a „programării” noastre subconștiente își are rărădinile în copilărie. Putem folosi autohipnoza pentru: A șterge programele negative din mintea noastră; A ne reprograma în conformitate cu dorințele și aspirațiile noastre; Autohipnoza ne poate ajuta să ne „curățim” de toate obiceiurile și tendințele noastre negative, ne poate ajuta să „scăpăm” de un destin „predeterminat”, care în realitate nu este altceva decât rezultatul imaginilor și proceselor subconștiente pe care le putem modifica. 

Viața noastră este o oglindă exactă a gândurilor noastre. Mintea umană se împarte în două părți: Conștientul – activități de rutină, intelectuale; Subconștientul – funcțiile vitale. Deasemenea subconștientul înregistrează și depozitează tot ceea ce ți se întâmplă în viață – e un arhiv al existenței.

Nu ești ceea ce gândești că ești. Dar EȘTI ceea ce GÂNDEȘTI. (Norman Vincent Peale) Gândește, acționează și vorbește cu entuziasm și vei atrage rezultate pozitive. (M. Le Boeuf) Succesul este o stare mentală. Dacă îți dorești să ai succes, trebuie să începi să te gândești la tine însuți ca la o persoană de succes. (Dr. Joyce Brothers) Este bine să te menții curat și strălucitor; tu ești fereastra prin care trebuie să vezi lumea. (George Bernard Shaw) Lucrurile nu sunt bune sau rele în sine, gândirea noastră le face să fie astfel. (W. Shakespeare) Fie crezi că poți, fie crezi că nu - ai dreptate! (Henry Ford)

„Atitudinea pozitivă este pașaportul nostru pentru un mâine mai bun” Ce este atitudinea și mai cu seamă ce este atitudinea pozitivă? Jeff Keller în cartea sa „Atitudinea este totul” vorbește despre atitudine ca despre o putere secretă, care funcționează 24 h din 24, spre binele sau răul cuiva, mai mult decât atât este fereastra prin care individul vede lumea. Într-o abordare mai simplistă atitudinea poate fi comparată cu un filtru mintal prin care percepi lumea. Filtrul optimist - vezi jumătatea plină a păharului. Filtrul negativist - vezi jumătatea goală a păharului. Un individ cu o atitudine pozitivă poate fi caracterizat prin sintagma„POT”: Se centrează asupra soluțiilor; Caută aspecte pozitive; Vede posibilitățile. Un individ cu o atitudine negativă este caracterizat de sintagma „NU POT”: Stăruie asupra problemelor; Găsește defecte în toate; Vede limitările; Atitudinea pozitivă este esențială pentru a obține succesul în viață. Fără o atitudine pozitivă, nu poți activa niciun principiu care duce la succes. Ca ființe umane înzestrate cu liber arbiru avem întotdeauna posibilitatea de a alege ce atitudine să manifestăm. Este bine să te menții curat și strălucitor; tu ești fereastra prin care trebuie să vezi lumea. (George Bernard Show)