Sportul este parte din viata mea (regulat) deja de aproape un an, perioada in care am resimtit din plin efectele sale asupra corpului si starii mele de spirit.Sa enumar beneficiile lui asupra organismul si sanatatii noastre ar fi deja banal, pentru ca toti am citit cindva, undeva despre ele, doar ca suntem mult prea lenesi sa renuntam la zona de confort creata pentru a incerca si ceva nou. (e vorba de tine, sedentarule :D).Pentru mine, a devenit remediul anti-stres si anti ginduri negative, dar si odihna creierului dupa ore.Energia asta pe care o resimt dupa o ora de antrenament la sala sau alergat in parc, nu se compara cu absolut nimic. Totul depinde de alegerile pe care le facem.
sau
Eu aleg a doua varianta, tu?
Un mini sfat.
Fiti frumosi si sanatosi. :)
