De multe ori s-a observat ca in momentul cand esti trist, obosit sau 
dezamagit adopti fara sa vrei o postura cu umerii lasati, fruntea plecata, ochii privind in jos. Deoarece emotiile isi au originea atat in creier, cat si in corp. Starile de bine nu apar decat in momentul cand creierul receptioneaza semnalele adecvate venite de la inima, muschi si piele.
Odata ce ne aflam intr-o stare pesimista, greoaie – mintea se deconecteaza de la momentul prezent si de la mediul inconjurator. Te
”adaptezi ” la o situatie in care incepi sa te complaci, fara sa incerci sa alternezi o atitudine de a iesi la liman.
Trairile interne stau la baza acestui disconfort,emotiile modifica nivelul proceselor fiziologice ce au loc in corpul nostru ;se inroseste fata, tensiune, transpiratie, modificari ale expresiei faciale, privirea, postura, gestica, mersul si alte semne.
Care ar fi o ”terapie” ce te poate scote din starile astea negative?
O fi lectura, discutia cu prietenii, acceptarea unui sfat, mai multa muzica ascultata, mai mult somn, mai multa cafea sau ceai verde consumat… etc.
voi ce spuneti?
Filed under: autenticitatea vietii
