Одним из самых полезных фруктов для человеческого организма является всем известное, но от этого не менее ценное, яблоко. В Великобритании даже есть поговорка: «Яблоко в день, и врач вам не нужен». И в этом есть глубокий смысл, ведь яблоко содержит витамин С, который укрепляет иммунную систему, и флавоноиды — антиоксиданты, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний.
