Cele 10 comandamente ale pielii sanatoase

Asa cum ati vazut, acordam un mare interes sanatatii pielii. Poate pentru ca “maladiile moderne”, au devenit atat de frecvente si puternice, iar noi atat de sensibili si vulnerabili. Si cum prevenirea este mult mai benefica si mai sigura decat vindecarea, am hotarat sa discutam din nou despre cel mai mare organ al nostru si despre unul dintre cei mai buni indicatori ai sanatatii noastre: pielea. Pentru a avea o piele sanatoasa si frumoasa, venim inaintea voastra cu 10 comandamente!

1. Folositi INTOTDEAUNA crema de protectie impotriva soarelui

Asa cum oftalmologul va recomanda utilizarea ochelarilor de soare, indiferent de anotimp, la fel si dermatologul recomanda folosirea unei creme cu cu protectie impotriva soarelui, oricand, oriunde. Razele UV nu numai ca ajuta la aparitia ridurilor si imbatranirea pielii, dar cauzeaza probleme ireversibile pielii voastre, asa ca de fiecare data cand iesiti la soare folositi o crema protectoare si astfel pielea voastra va straluci multa vreme si va fi mereu tanara.

2. Beti apa

Da stim, ati auzit deja de cantitatea optima de apa pe care trebuie sa o beti zilnic, fie 8 pahare, fie doi litri (acelasi lucru!), dar probabil trebuie sa va repetam ca acesta este cel mai bun si natural mod de a elimina toxinele din organism si de a hidrata pielea!

3. Dieta echilibrata

Schimbati ciocolata cu fructele si legumele, pentru a avea o piele mereu tanara si stralucitoare. Iar daca mai simtiti nevoia unui ajutor bazati-va pe oua, peste si nuci.

4. Faceti miscare

Jogging, dans, tae bo, fitness, orice ar fi, miscare sa se numeasca! Pentru ca numai prin miscare reusiti sa puneti sangele in miscare, sa eliminati toxinele si normal, sa aveti o piele frumoasa!.

5. Perierea corpului

Suna ciudat, nu-i asa? Ei bine, suna ciudat dar nu este. Perierea corpului este ceva intre exfoliere si masaj. Cu ajutorul unei perii cu peri moi, pe care ati aplicat un ser de corp sau un gel de dus hidratant, masati usor pielea corpului. Acest procedeu nu va inlocui exfolierea, pentru ca nu folositi produse pentru exfoliat, ci doar va oferi pielii un masaj placut, ca un stretching, plus o hidratate completa.

6. Hidratati-va pielea cu ajutorul unei lotiuni de corp

Lotiunile si cremele de corp, au fost create pentru a conferi o piele moale si supla indiferent de varsta. Asa ca nu vedem de ce tu nu ai folosi aceste produse. Adauga cateva minute, ritualului tau de dimineata, pentru a-ti hidrata pielea cu o lotiune de corp sau o crema de corp racoritoare. Gama lor este extinsa, asa ca ai de unde alege, creme si lotiuni cu diverse arome si beneficii.

7. Nu mai fumati!

Fumatul este cel mai mare pacat al pielii. Reduce oxigenul din sange, reduce eficienta celulelor pielii de a se regenera si cauzeaza riduri premature si are efecte de imbatranire a pielii. Asa ca cel mai bun lucru pe care sa i-l oferi pielii tale este acela de renunta la fumat!

8. Bea cu moderatie!

Acum nu ne mai referim la apa, ci la bauturi alcoolice. Paharul de vin recomandat de medici, ramane in grafic, dar nu exagera pentru ca alcoolul duce la deshidratarea pielii. Daca nu vrei o piele imbatranita si inchisa la culoare, atunci redu paharele de alcool!

9. Asigura-te ca ai parte de somnul de frumusete

Secolul vitezei, ne obliga mereu sa furam timp. Ce nu stim noi este ca ne furam caciula i de cele mai multe ori ne furam timp chiar din timpul dedicat odihnei noastre. Asa cum pentru creier si organism, micul dejun este important, la fel pentru o minte sanatoasa, un organism sanatos si o piele frumoasa, cel 8 ore de somn sunt vitale. Daca ti-e greu sa iti impui un astfel de program, gandeste-te la o dimineata in care te trezesti langa iubitul tau, fara cearcane, fara colutrile gurii cazute, fara piele uscata, te trezesti ca frumoasa din padurea adormita, zambitoare si cu pielea stralucitoare. Iar acest lucru, este cel mai puternic pentru a te determina sa te culci devreme!

10. Protejeaza-te impotriva poluarii

Poluarea si aerul conditionat, sunt alti noi factori daunatori pielii noastre, de aceea este importanta demachierea zilnica si utilizarea saptamanala a unei masti de fata impotriva impuritatilor. Nu uita si de exfolierea!


Sursa
2009-02-25 12:21:57



Comenteaza





Ultimele 25 posturi adăugate

08:19:15Săptămâna în care ACUM a predat cheile Kremlinului —» Un PUNCT din .FR
07:43:41Chain Link Fence Ideas —» Andrei Fornea
07:40:02Dinette Table And Chairs —» Andrei Fornea
05:26:08CA(TREN)* —» Andrei LANGA. Blogul personal
20:51:04Olga Roman, amica lui Filat, a fost reținută în Dubai! —» un alt blog
20:33:47CA(TREN)* —» Andrei LANGA. Blogul personal
19:17:52CRUCIFIX* —» Andrei LANGA. Blogul personal
18:41:24Discuție la Microfonul Liber referitor la conducerea trecută și prezentă —» Curaj.TV | Media alternativă
18:38:33Poliția din Cricova încearcă să-i cenzureze cazul —» Curaj.TV | Media alternativă
16:37:32Classic Beer Battered Fish and Mushy Peas —» ajna-blogging-press
11:34:19Poliția e complice cu soțul/tatăl – agresor?! —» Curaj.TV | Media alternativă
11:15:54Алексaндр Леонидович Чижевский - учёный, биофизик, философ, поэт, художник. —» Удивительные истории из жизни великих людей
10:27:32Vedere dinspre stînga – A fost coaliția, nu mai e coaliția —» Curaj.TV | Media alternativă
09:24:38Păreri —» Primul meu blog
05:36:23Solid Wood Chairs —» Andrei Fornea
04:48:54Ziua a treia de creație | Creația Uimitoare a lui Dumnezeu —» Moldova Creștină
01:52:15Kitchen Floor Ideas Pictures —» Andrei Fornea
19:15:01De la România Mare la România democratică —» Curaj.TV | Media alternativă
18:33:07Pairing Wine and Cheese: The Ultimate Guide —» ajna-blogging-press
18:27:10Doggy style —» APort | "Pentru un român care știe citi, cel mai greu lucru e să nu scrie." I.L. Carag
17:44:46O vinzatoare face evaziune fiscala la bauturi spirtoase si placinte —» Curaj.TV | Media alternativă
17:25:35CA(TREN)* —» Andrei LANGA. Blogul personal
17:24:51CA(TREN)* —» Andrei LANGA. Blogul personal
16:31:58©️ Să ai alături omul cu care îți va fi comod să vorbești despre lucrurile incomode.. —» Licurici de suflet
15:54:01Jurnal de tată: Ilinca a făcut primii pași —» Andrei Albu - omul alb cu gînduri negre